Видео ютуба по тегу אתגר 4 דקות

אתגר פלנק של 4 דקות כדי לקבל 6 Pack Abs (תוצאות של 4 שבועות)
אתגר פלנק של 4 דקות כדי לקבל 6 Pack Abs (תוצאות של 4 שבועות)
אתגר הפלאנק של צה
אתגר הפלאנק של צה"ל | 4 דקות (כושר קרבי)
4 דקות טבטה - אימון HIIT אינטנסיבי - ללא חזרה - ללא ציוד
4 דקות טבטה - אימון HIIT אינטנסיבי - ללא חזרה - ללא ציוד
[רמה 4] אתגר שרירי 4 דקות!
[רמה 4] אתגר שרירי 4 דקות!
משחק אתגר החלל ב-4 דקות
משחק אתגר החלל ב-4 דקות
טאבטה בטן- אימון בטן ביתי, 4 דקות וסיימתן!
טאבטה בטן- אימון בטן ביתי, 4 דקות וסיימתן!
הצלחתי לסיים את כל הפיצה ב-4 דקות?! | אתגר הפיצרייה בבת ים!
הצלחתי לסיים את כל הפיצה ב-4 דקות?! | אתגר הפיצרייה בבת ים!
אתגר רועיקי 12! אימון של 4 דקות לחיזוק הגב והישבן!
אתגר רועיקי 12! אימון של 4 דקות לחיזוק הגב והישבן!
קוביות בבטן 8 דקות ביום
קוביות בבטן 8 דקות ביום
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות
4 דקות אימון בטן מושלם לבית
4 דקות אימון בטן מושלם לבית
אתגר 1000 כפתורי מסתורין | אתגר מטורף Multi DO Challenge
אתגר 1000 כפתורי מסתורין | אתגר מטורף Multi DO Challenge
אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות
אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות
אתגר מכונית ורודה נגד מכונית שחורה Multi DO Challenge
אתגר מכונית ורודה נגד מכונית שחורה Multi DO Challenge
פלאנק, בטן סטטי - אתגר הפלאנק (תרגיל בטן)
פלאנק, בטן סטטי - אתגר הפלאנק (תרגיל בטן)
תינוק עם דרישות
תינוק עם דרישות
אתגר מזון גדול, בינוני או קטן #8 Multi DO Challenge
אתגר מזון גדול, בינוני או קטן #8 Multi DO Challenge
אימון טבטה לבטן שטוחה וחזקה | מאי מור
אימון טבטה לבטן שטוחה וחזקה | מאי מור
משפטים של מורים
משפטים של מורים
החשוד המיידי
החשוד המיידי
טבטה - טבטה בטן: 4 דק' של אימון בטן קטלני עם שירים, הנחיות ותרגילים | סטרונגר
טבטה - טבטה בטן: 4 דק' של אימון בטן קטלני עם שירים, הנחיות ותרגילים | סטרונגר